Kursbeschreibung:

In diesem Kurs wollen wir uns mit unserem „Brennen für die Harfe,“ dem Lampenfieber auseinandersetzen. 

Wir möchten gemeinsam ergründen:

-welche Ursachen es haben kann, dass wir brennen vor öffentlichen Auftritten 

-welche körperlichen und seelischen Symptome es auslösen kann 

-wie es positiv nutzbar gemacht werden kann 

-wie es durch besondere mentale und körperliche Techniken beeinflussbar ist 

-wie die Leichtigkeit und Spielfreude auf der Bühne zu uns zurückkehren kann 

Ich habe viele Informationen und Erfahrungen aus 30 Jahren Bühne gesammelt, die ich gerne mit euch teilen möchte. Ihr erhaltet von mir eine Übersicht und viele Gedankenanstöße, wie ihr euch selbst dem Thema nähern könnt. 

Im dreistündigen Kurs mit kurzer Pause in der Mitte erarbeiten wir außerdem gemeinsam durch Gespräche und praktische Übungen an der Harfe den positiven Umgang mit dem Lampenfieber.

Mein Stück: „Streuobstwiese“ darf Grundlage für verschiedene Übungen sein. Ich stelle es den KursteilnehmerInnen kostenlos als PDF zur Verfügung. Mit der Anmeldungsbestätigung erfolgt die Zusendung der PDF.

Vorbereitung:

Ein Stück eigener Wahl oder die Streuobstwiese sollte vorher erarbeitet werden, so dass es theoretisch vorgespielt werden könnten.

Das Level ist nicht relevant. Von AnfängerIn bis leicht fortgeschritten ist alles möglich.

Das bringst du mit:

-Ein Stück, was du gut spielen kannst oder/und du bereitest die Streuobstwiese vor.

-Lust am intensiven Austausch in der Gruppe

-Freude daran mit anderen zusammen an deinem Lampenfieber zu arbeiten

-eine gestimmte Harfe mit mindestens 26 Saiten und Klappen für die Streuobstwiese. Wenn du mit einem anderen Stück teilnehmen möchtest, darfst du gerne auf der Harfe deiner Wahl spielen. 

Kosten: 55 Euro 

Zahlungen erfolgen bitte nach der Anmeldebestätigung per Überweisung oder per Paypal. Die Bankverbindung findest du in der Bestätigungsmail.

Da ich gerne eine homogene und überschaubare Gruppe für den wertschätzenden Austausch miteinander hätte, ist die Anzahl der TeilnehmerInnen auf 10 Personen beschränkt. Es zählt hierbei die Reihenfolge der Anmeldungen. 

Ich nutze die Plattform Skype für den Kurs. Bitte teile mir in deiner Anmeldungsmail deine Skype ID mit, damit ich dich einladen kann.

Anmeldungen bitte per Email an:

kristine.warmhold@gmx.de

Zu mir:

Ich persönlich bin seit meiner Kindheit das gewesen, was man wohl eine „Rampensau“ nennt. Ich habe es geliebt, zu singen, dazu zu performen, mich zu bewegen, auch zu verkleiden und zu kostümieren. 

Geändert hat sich das dann eigentlich erst in meinem Studium zur Diplom-Instrumentalpädagogin.  Ich hatte mich nämlich von einem Kind, einer Jugendlichen, die mit Freuden auf der Bühne steht, in ein ängstliches Häufchen Elend verwandelt. Ich habe vor Lampenfieber nicht schlafen können, meine Prüfungen mit zitternden Atem irgendwie hinter mich gebracht. Von Spielfreude keine Spur mehr. Frustration und keinerlei Motivation mehr, in dem Beruf zu arbeiten.

 Nun also meine Überlegungen, warum ich mir nach dem Studium eben jene Spielfreude erst langsam wieder zurück erobern musste.

Was hatte sich geändert, als ich anfing zu studieren?

Diese und ähnliche Fragen möchte ich mit euch erörtern.